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孩子出现视力下降!配眼镜不要急~

浏览量:0 亳州视听网 >> 配资开户 中心 > 亳州24小时 > 发布时间:2020年05月04日 来源:亳州广播电视台

  在这个超长“寒假”里,孩子线上上课,户外活动减少,很多孩子出现了近视或者眼镜度数增加,你家的孩子“中招”了没?近日,国家卫健委发布了《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引(更新版)》,指导疫情期间儿童青少年近视预防。

  市人民医院眼科主治医师周用谋介绍,线上教学期间,小学生和中学生近视发病就诊人数有所增加,孩子一旦看不清、看事物模糊,很多家长很着急,第一时间想配眼镜,其实遇到这种情况,家长一定不要慌乱。因为上网课导致视力下降,主要就是在于近距离用眼时间过长。

  “近视”按照传统的说法分为假性近视和真性近视 ,如果是假性近视是不需要配眼镜的,调节就可以恢复视力,一旦佩戴眼镜反而会使眼睛长期处于高负荷状态,不但无法缓解,反而会加重,促使形成真性近视,以后眼镜就需要长期佩戴了。

  《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引(更新版)》中提到,疫情期间,儿童青少年的常规视力复查、验光配镜等,建议暂缓就诊。因为连续视屏学习时间超过20-30分钟,至少活动性休息10分钟,所以用眼期间一定要注意用眼的放松。

  放松方式:

  第一个做眼保健操;

  第二个是向远处眺望,6米以外的地方看一看,使眼睛的肌肉得到放松和调节;

  第三个可以闭上眼睛休息一会,这样能达到放松眼睛的效果。

  在近视预防方面,一般小学生建议每天学习时间、近距离用眼时间不超过2.5个小时,每次的时长不超过20分钟;中学生每天不超过4个小时,每次用眼的时间要小于30分钟。

唐山港  医生还提醒家长,帮助孩子保持良好的作息规律、睡眠充足、适量的体力活动,也可以预防近视的发生。每天青少年户外运动达到2个小时,每周的总时长达到14个小时,对近视的发病率以及延缓近视是具有明确效果的;睡眠建议小学生每天保证在10个小时以上;中学生要在9个小时以上;高中生要保证8个小时以上,充足的睡眠对于预防近视的发生和进展也有很大的作用。(亳州广播电视台记者 董昆燕 臧华锋 编辑 王涵 编审 张薛)

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